Abtauchen, loslassen, auftanken - mit Fantasie und Bewegung! von 6 bis 10 Jahren
Donnerstag, 22. Januar 2026 um 17:00 Uhr
| vhs | VHS Erdweg |
| Kursnummer | E44410 |
| Dozentin |
Daniela Polster
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| erster Termin | Donnerstag, 22.01.2026 17:00–17:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 12.02.2026 17:00–17:45 Uhr |
| Gebühr | 32,00 EUR |
| Ort |
Schule Erdweg, alte Turnhalle
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Kursort
Autogenes Training · Progressive Muskelentspannung
Kurs für Kinder voller Magie, Bewegung und innerer Ruhe
In diesem Kurs lernen Kinder auf spielerische Weise, wie sie zur Ruhe kommen, Stress abbauen und neue Kraft schöpfen können. Gemeinsam begeben wir uns auf spannende Fantasiereisen in wundersame Welten – fernab vom Alltag, voller Farben, Geschichten und Leichtigkeit.
Mit kindgerechten Übungen aus dem autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung entdecken die Kinder, wie sie ihren Körper bewusst wahrnehmen und gezielt entspannen können. Dabei stärken sie nicht nur ihre innere Balance, sondern entwickeln auch ein Gefühl von Sicherheit und Selbstwirksamkeit.
Ergänzt wird das Programm durch kreative Yoga-Elemente, die spielerisch die Beweglichkeit fördern, das Körpergefühl schulen und für sanfte Aktivität sorgen.
Was der Kurs fördert:
- Entspannung & Stressabbau
- Konzentration & Achtsamkeit
- Selbstbewusstsein & Körperwahrnehmung
- Fantasie & emotionale Ausgeglichenheit
Ein Kurs, der Herz, Kopf und Körper in Einklang bringt – für mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag.
bitte mitbringen
- Sport- oder Yogamatte
- rutschfeste Socken
- bequeme Kleidung
- Getränk
- Decke
- Kuscheltier
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 22.01.2026 | 17:00–17:45 Uhr |
| 2. | Do., 29.01.2026 | 17:00–17:45 Uhr |
| 3. | Do., 05.02.2026 | 17:00–17:45 Uhr |
| 4. | Do., 12.02.2026 | 17:00–17:45 Uhr |
