Yoga nach der Schwangerschaft 10 Unterrichtseinheiten
Dienstag, 07. Oktober 2025 um 09:15 Uhr
| vhs | VHS Erdweg |
| Kursnummer | E44710 |
| Dozentin |
Marina Bauer
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| erster Termin | Dienstag, 07.10.2025 09:15–10:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 13.01.2026 09:15–10:30 Uhr |
| Gebühr | 105,00 EUR |
| Ort |
Schule Erdweg, alte Turnhalle
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Kursort
Du wirst bald Mama oder bist es vor kurzem geworden? Egal ob die 1., 2. oder 5. Schwangerschaft. Rückbildung ist nicht zu unterschätzen und sowohl für Körper, als auch für Geist und Seele ein wichtiger Teil des Mama-Werdens.
In meinem Kurs bauen wir sanft Deinen Beckenboden und gleichzeitig Deinen ganzen Körper wieder auf. Du bekommst viele Alltagsübungen, die Du anwenden kannst, ohne Dich auf die Matte zu stellen.
Neben allen körperlichen Übungen bekommst Du Raum zum entspannen und einige Momente "nur zu Sein".
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 07.10.2025 | 09:15–10:30 Uhr |
| 2. | Di., 14.10.2025 | 09:15–10:30 Uhr |
| 3. | Di., 21.10.2025 | 09:15–10:30 Uhr |
| 4. | Di., 28.10.2025 | 09:15–10:30 Uhr |
| 5. | Di., 11.11.2025 | 09:15–10:30 Uhr |
| 6. | Di., 18.11.2025 | 09:15–10:30 Uhr |
| 7. | Di., 25.11.2025 | 09:15–10:30 Uhr |
| 8. | Di., 02.12.2025 | 09:15–10:30 Uhr |
| 9. | Di., 09.12.2025 | 09:15–10:30 Uhr |
| 10. | Di., 13.01.2026 | 09:15–10:30 Uhr |
