Fühl Dich fit!
Freitag, 26. September 2025 um 08:30 Uhr
| vhs | VHS Erdweg |
| Kursnummer | E45020 |
| Dozentin |
Richarda Riedmann
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| erster Termin | Freitag, 26.09.2025 08:30–09:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 12.12.2025 08:30–09:30 Uhr |
| Gebühr | 49,00 EUR |
| Ort |
Schule Erdweg, alte Turnhalle
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Kursort
Gymnastik · Fitness
Nach einer Aufwärmphase wird mit gezielten Übungen wirbelsäulengerecht und gelenkschonend die Muskulatur von Kopf bis Fuß gekräftigt und gedehnt. Herz und Kreislauf werden angeregt. Kleine Gewichte und Bänder stehen zur Verfügung. Die Stunde endet mit einem Dehnungs- und Entspannungsteil.
bitte mitbringen
- Turnmatte
- feste Turnschuhe
- Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 26.09.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 2. | Fr., 10.10.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 3. | Fr., 17.10.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 4. | Fr., 24.10.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 5. | Fr., 31.10.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 6. | Fr., 14.11.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 7. | Fr., 21.11.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 8. | Fr., 28.11.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 9. | Fr., 05.12.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 10. | Fr., 12.12.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
