Fit und Fun am Morgen

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Donnerstag, 10. Oktober 2019 um 08:30 Uhr

vhs VHS Erdweg
Kursnummer E45330
Dozentin Theresia Reinbrecht
erster Termin Donnerstag, 10.10.2019 08:30–09:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 19.12.2019 08:30–09:30 Uhr
Gebühr 41,00 EUR
Ort

Schule Erdweg, alte Turnhalle
Pater-Cherubin-Str. 3
85253 Erdweg

Kursort

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Mit einem abwechslungsreichen und schonenden Herz-Kreislauf-Training (z. B. Aerobic, Step-Aerobic, Zirkeltraining) können Sie in dieser Stunde Ihren allgemeinen Fitnesszustand (Kondition, Beweglichkeit, Koordination) verbessern. Mit ein paar Kräftigungsübungen (Schwerpunkt Bauch, Rücken) sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen.

bitte mitbringen

  • Turnmatte
  • feste Turnschuhe
  • Getränk

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 10.10.2019 08:30–09:30 Uhr
2. Do., 17.10.2019 08:30–09:30 Uhr
3. Do., 24.10.2019 08:30–09:30 Uhr
4. Do., 07.11.2019 08:30–09:30 Uhr
5. Do., 14.11.2019 08:30–09:30 Uhr
6. Do., 21.11.2019 08:30–09:30 Uhr
7. Do., 28.11.2019 08:30–09:30 Uhr
8. Do., 05.12.2019 08:30–09:30 Uhr
9. Do., 12.12.2019 08:30–09:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
10. Do., 19.12.2019 08:30–09:30 Uhr

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