Fit und Fun am Morgen 3 Unterrichtseinheiten
Donnerstag, 07. März 2024 um 08:30 Uhr
| vhs | VHS Erdweg |
| Kursnummer | E45340 |
| Dozentin |
Sissi Paulheim
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| erster Termin | Donnerstag, 07.03.2024 08:30–09:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 21.03.2024 08:30–09:30 Uhr |
| Gebühr | 14,00 EUR 45,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Schule Erdweg, alte Turnhalle
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Kursort
Mit einem abwechslungsreichen und schonenden Herz-Kreislauf-Training (z. B. Aerobic, Step-Aerobic, Zirkeltraining) können Sie in dieser Stunde Ihren allgemeinen Fitnesszustand (Kondition, Beweglichkeit, Koordination) verbessern. Mit ein paar Kräftigungsübungen (Schwerpunkt Bauch, Rücken) sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen.
bitte mitbringen
- Turnmatte
- feste Turnschuhe
- Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 07.03.2024 | 08:30–09:30 Uhr |
| 2. | Do., 14.03.2024 | 08:30–09:30 Uhr |
| 3. | Do., 21.03.2024 | 08:30–09:30 Uhr |
