Fit und Fun am Morgen
Donnerstag, 13. März 2025 08:30–09:30 Uhr
| vhs | VHS Erdweg |
| Kursnummer | E45340 |
| Dozentin |
Silvia Paulheim
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| Gebühr | 49,00 EUR |
| Ort |
Schule Erdweg, alte Turnhalle
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Kursort
Mit einem abwechslungsreichen und schonenden Herz-Kreislauf-Training (z. B. Aerobic, Step-Aerobic, Zirkeltraining) können Sie in dieser Stunde Ihren allgemeinen Fitnesszustand (Kondition, Beweglichkeit, Koordination) verbessern. Mit ein paar Kräftigungsübungen (Schwerpunkt Bauch, Rücken) sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen.
bitte mitbringen
- Turnmatte
- feste Turnschuhe
- Getränk
