Pilates am Montagabend / Verlängerung
Montag, 12. Januar 2026 um 18:30 Uhr
| vhs | VHS Erdweg |
| Kursnummer | E45231 |
| Dozentin |
Josephine Beck
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| erster Termin | Montag, 12.01.2026 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 09.02.2026 18:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 25,00 EUR |
| Ort |
Schule Erdweg, alte Turnhalle
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Kursort
Joseph Hubertus Pilates ist 1883 in Mönchengladbach geboren, er war ein schwaches & kränkelndes Kind. Dennoch entdeckte er bald seine Leidenschaft für Sport, um seine körperliche Fitness zu verbessern. Er wurde Begründer der Pilates-Methode, eines systematischen Körpertrainings zur Kräftigung der Muskulatur. Diese gewann zunehmend an Popularität, er trainierte Tänzer, Schauspieler und Sportler.
Pilates ist ein Übungskonzept, dass auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert und natürliche & normale Bewegungen wieder herstellt. Wollen Sie Ihr Aussehen verbessern und Ihre Kraft & Beweglichkeit steigern? Haben Sie Lust auf ein völlig neues Lebensgefühl? Dann sollten Sie es einfach einmal mit Pilates versuchen. Einem Training, das Körper & Geist verändert.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- Matte und Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 12.01.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Mo., 19.01.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Mo., 26.01.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Mo., 02.02.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Mo., 09.02.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
