vhs | VHS Erdweg |
Kursnummer | E45340 |
Dozentin |
Sissi Paulheim
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erster Termin | Donnerstag, 07.03.2024 08:30–09:30 Uhr |
letzter Termin | Donnerstag, 21.03.2024 08:30–09:30 Uhr |
Gebühr | 14,00 EUR 45,00 EUR (ermäßigt) |
Ort |
Schule Erdweg, alte Turnhalle
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Mit einem abwechslungsreichen und schonenden Herz-Kreislauf-Training (z. B. Aerobic, Step-Aerobic, Zirkeltraining) können Sie in dieser Stunde Ihren allgemeinen Fitnesszustand (Kondition, Beweglichkeit, Koordination) verbessern. Mit ein paar Kräftigungsübungen (Schwerpunkt Bauch, Rücken) sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Do., 07.03.2024 | 08:30–09:30 Uhr |
2. | Do., 14.03.2024 | 08:30–09:30 Uhr |
3. | Do., 21.03.2024 | 08:30–09:30 Uhr |