Fühl Dich fit!
Freitag, 27. Februar 2026 08:30–09:30 Uhr
| vhs | VHS Erdweg |
| Kursnummer | E45020 |
| Dozentin |
Richarda Riedmann
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| Gebühr | 54,00 EUR |
| Ort |
Schule Erdweg, alte Turnhalle
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Kursort
Gymnastik · Fitness
Nach einer Aufwärmphase wird mit gezielten Übungen wirbelsäulengerecht und gelenkschonend die Muskulatur von Kopf bis Fuß gekräftigt und gedehnt. Herz und Kreislauf werden angeregt. Kleine Gewichte und Bänder stehen zur Verfügung. Die Stunde endet mit einem Dehnungs- und Entspannungsteil.
bitte mitbringen
- Turnmatte
- feste Turnschuhe
- Getränk
