Funktionelles Bodyforming
Dienstag, 29. September 2026 um 19:30 Uhr
| vhs | VHS Erdweg |
| Kursnummer | E45320 |
| Dozentin |
Birgit Dauenhauer
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| erster Termin | Dienstag, 29.09.2026 19:30–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 08.12.2026 19:30–20:30 Uhr |
| Gebühr | 54,00 EUR |
| Ort |
Schule Erdweg, alte Turnhalle
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Kursort
Power-Kurse
Nach einer energievollen Workout-Einheit, in der sich Übungen für die Kraftausdauer mit kleinen Cardiosequenzen abwechseln, folgen Kraftübungen, die sowohl mit als auch ohne Kleingeräte wie Kurzhanteln oder Theraband ausgeführt werden. Dieser Kurs sorgt nicht nur für eine verbesserte Ausdauerleistung, sondern auch für gesunde und kräftige Muskeln.
bitte mitbringen
- Turnmatte
- feste Turnschuhe
- Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 29.09.2026 | 19:30–20:30 Uhr |
| 2. | Di., 06.10.2026 | 19:30–20:30 Uhr |
| 3. | Di., 13.10.2026 | 19:30–20:30 Uhr |
| 4. | Di., 20.10.2026 | 19:30–20:30 Uhr |
| 5. | Di., 27.10.2026 | 19:30–20:30 Uhr |
| 6. | Di., 10.11.2026 | 19:30–20:30 Uhr |
| 7. | Di., 17.11.2026 | 19:30–20:30 Uhr |
| 8. | Di., 24.11.2026 | 19:30–20:30 Uhr |
| 9. | Di., 01.12.2026 | 19:30–20:30 Uhr |
| 10. | Di., 08.12.2026 | 19:30–20:30 Uhr |
