Selbstverteidigungskurs für Erwachsene
Sonntag, 04. Oktober 2026 um 09:00 Uhr
| vhs | VHS Erdweg |
| Kursnummer | E46520 |
| Dozenten |
Christian Braun
Ann-Katrin Fast |
| erster Termin | Sonntag, 04.10.2026 09:00–10:30 Uhr |
| letzter Termin | Sonntag, 25.10.2026 09:00–10:30 Uhr |
| Gebühr | 55,00 EUR |
| Ort |
Schule Erdweg, alte Turnhalle
|
Kursort
Der Kurs richtet sich an Erwachsene und soll die Möglichkeit geben Gewaltprävention und Selbstverteidigung zu erlernen.Der beste Kampf ist der, der nicht stattfindet! Wahre Stärke liegt also nicht im Besiegen eines Gegners, sondern in der Fähigkeit, Konflikte durch Deeskalation, Klugheit und innere Stärke gar nicht erst entstehen zu lassen.
Trotzdem können Situationen enstehen, in denen man sich selbst verteidigen muss. Dafür werden in diesem Kurs einfache, effektive und schnell zu erlernende Techniken vermittelt.
Ebenso werden deeskalierende Verhaltensweisen und das Notwehrrecht thematisiert.
Es sind keine Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen nötig.
bitte mitbringen
- Getränk
- bequeme Anziehsachen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | So., 04.10.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 2. | So., 11.10.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 3. | So., 18.10.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 4. | So., 25.10.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
